es kwa kawaida kupanua matiti yako !! - EnkiVillage 

Pande zote, imara, matiti kubwa kuimarisha mwanamke kike, hivyo ni jambo la kawaida kuwaona kuchukua hatua ya kupata kamili matiti. Si kila mwanamke ni heri na matiti kampuni; kwa kweli, wanawake wengi si kabisa radhi na matiti yao na wanataka kuongeza baadhi ya roundness na uimara yake. Kwa kuzingatia tamaa hii ya wanawake, sekta ya uzuri imeanzisha idadi ya chaguzi matiti utvidgningen, ikiwa ni pamoja na dawa, creams, na sindano homoni. Baadhi wanaweza hata kufikiria kwenda kwa ajili ya chaguzi upasuaji. Suala hapa ni kwamba huna daima haja ya kuchagua kwa ajili ya chaguzi ghali wakati unaweza shahidi mabadiliko chanya kwa kutumia matiti asili utvidgningen mbinu. Hapa, tuna kufunikwa baadhi ya njia ya kuvutia na ufanisi kujifunza jinsi ya kupanua matiti kawaida. Kuendelea kusoma!

Massaging matiti yako husaidia kwa sababu si tu stretches nje tishu bali pia inaongeza mzunguko wa damu na kufanya matiti yako kuangalia firmer na kubwa. Unaweza kutumia almond mafuta, mafuta au nyingine mafuta ya asili kwa ajili ya massage.

Kuwa na uhakika wa kusugua mafuta katika mikono yako kwa dakika chache kuzalisha baadhi ya joto. Basi, mahali mitende yako juu ya matiti yako na massage katika mwelekeo ulio ndani. Sasa, massage katika mwelekeo mduara kuzunguka matiti yako. Kwenda kwa angalau 300 rubs mviringo kabla ya kwenda kulala usiku.

Waganga wa asili wengi ni wa maoni kwamba fenugreek inaweza kusaidia kuboresha matiti yako mwelekeo na uimara. Ni husaidia kuongeza secretion ya progesterone na estrogen, ambayo kwa upande msaada na asili utvidgningen matiti.

Unaweza tu massage matiti yako kwa kutumia fenugreek mafuta. Kufanya mchanganyiko na kuongeza sehemu moja fenugreek dondoo kwa sehemu mbili mwili lotion na kuitumia mara kwa mara. Kuongeza fenugreek sprouts mlo wako itasaidia pia.

Unaweza kutumia mafuta muhimu kwa ajili ya asili utvidgningen matiti. WeweUnaweza wanachagua kwa Clary sage, Geranium, peremende, Lavender, Rosemary, ubani mchaichai, na Jimmy.

Kuchukua chupa na kuongeza vijiko chache ya mlozi, mizeituni, nazi, au apricot mafuta hayo. Sasa, kuongeza kuhusu 15 matone ya mafuta muhimu (kama ilivyoelezwa hapo juu). Massage matiti yako kwa kutumia mchanganyiko huu mara mbili kwa siku, kabla ya kwenda kitandani na baada ya kuamka asubuhi.

Kifua mazoezi itasaidia kuboresha ukubwa na uimara wa matiti yako baada ya muda.

Unaweza kufikiria kufanya baadhi ya mazoezi ya kuongeza ukubwa wa matiti yako. Kitu chochote kutoka ukuta pushups, pushups rahisi, mashinikizo kifua, kwa mashinikizo benchi na compressions kifua itasaidia. Tangu mazoezi haya kazi mikono na mabega yako pia, utaona tishu misuli na kuzunguka eneo hilo matiti yako kuwa aliweka na kuangalia toned. Zoezi kwa angalau nusu saa kila siku ili kuona matokeo.

Kutumia mbegu shamari inaweza kusaidia kuboresha vipimo ya matiti yako kwa sababu mbegu ni kubeba na flavonoids ambayo inaweza kuongeza kiwango estrogen katika mwili wako.

Kuandaa shamari chai nyumbani na kunywa kikombe cha kila siku. Unaweza kuiandaa na steeping kijiko cha mbegu shamari katika kikombe kamili ya maji ya moto. Mwinuko kwa dakika 10, mnachuja yake, na kunywa.

Madaktari Naturopathic kiwango viazi vikuu pori yenye kama tiba opting kwa matiti ndogo. Ni moyo matiti tishu ukuaji kutokana na kuwepo kwa phytoestrogens.

Unaweza kupata pori viazi vikuu cream massage matiti yako au siku kunywa pori viazi vikuu chai mara mbili kwa miezi michache kuongeza matiti kawaida yako.

• Matunda kadhaavyenye phyto estrogen kwamba kazi kama estrogens zinazozalishwa na mwili wako. Kula matunda haya na mboga itaongeza estrogens katika mwili, ambayo kwa upande itasaidia kuongeza matiti kawaida yako.

• Lazima kula mboga kama chards, karoti, maharage sprouts, matango, chickpeas, na nafaka mazingira ya kirafiki kwa kutoa mwili wako na phytoestrogen. Vile vile, unaweza kufikiria kuongeza matunda maalum kwa mlo wako, kama vile apples, cherries, kavu nje plommon, persikor, raspberries, na jordgubbar. Kula karanga kama pistachios, chestnuts, na walnuts pia utasaidia kuongeza viwango vya estrogen katika mwili wako.

• Kuongeza monounsaturated na polyunsaturated fatty kali kwa mlo wako ili kuboresha matiti yako ya kawaida. Unapaswa kula zaidi ya avocados, na mizaituni, sill, na karanga mbalimbali. Avocado mafuta, mbegu ufuta mafuta, na mafuta pia utasaidia katika suala hili.

• Kuongeza baadhi ya bidhaa soy mlo wako ili kuongeza isoflavones, ambayo kwa upande inaboresha ngazi estrogen katika mwili wako. Soymilk ni uchaguzi mzuri katika suala hili.

• Unaweza kuongeza nyekundu clover mlo wako ili kuongeza isoflavones katika mwili wako ambayo kuiga estrogen na msaada na asili utvidgningen matiti.

• Unaweza kupata baadhi ya uzito wa kuwa na matiti kubwa. Matiti vyenye mafuta tishu kwamba mapenzikuongeza wakati kuongeza mafuta zaidi kwa mlo wako na kuvaa baadhi ya ziada ya paundi.
• Unaweza kufanya matiti yako kuangalia kubwa kwa kuvaa embellishments juu ya kifua chako. Kufanya busara mavazi uchaguzi wa accentuate curves yako. shati na frilly, puffy, au timka vifaa itakuwa ni enlargement wazi kufanya matiti yako kuangalia kubwa.
• Unapaswa kudumisha mkao wima kuboresha kraschlandning yako Mpya. Daima kusimama wima na mabega yako nyuma inayotolewa na kichwa uliofanyika juu. Je, si lazima shingo yako slide mbele na kuweka kifua wako nje wakati kutembea.
• Unaweza kufikiria kutumia dong quai asili, mimea ambayo inaweza kusaidia kutatua masuala kadhaa womanly, ikiwa ni pamoja na masuala ukubwa matiti.
• Unapaswa kuelewa kwamba Testosterone utapungua ukuaji matiti, ambapo estrogen kukuza yake. Kwa hiyo, unapaswa kuepuka vyakula vyenye mizigo ya wanga, kama vile crackers, chips, bidhaa Motoni, na nyeupe mchele na kikomo uzalishaji Testosterone.

Tafadhali au kuongeza jina lako na email kwa kuchapisha maoni.

• Nywele juu ya matiti katika ...