Homoni usawa Matibabu 

Inachukua kiasi kidogo cha homoni kuleta mabadiliko makubwa mwili. Usawa homoni hutokea wakati kuna mengi mno au kidogo sana cha homoni fulani katika mwili wako. Kama hali hii huenda bila kutibiwa, kunaweza kuwa na madhara makubwa ya matibabu kama kisukari na uterine endometrial na kansa ya matiti (unaosababishwa na estrogen ziada). Kama usawa homoni unafanyika katika tezi tezi, kuna uwezekano wa matatizo ya ukuaji kwamba kuhitaji homoni ukuaji matibabu.

Homoni usawa Sababu na Dalili

Homoni ni wajumbe kemikali kwamba kusafiri kupitia mfumo wa damu mwili tishu na viungo. Kikundi kiini maalum inayojulikana kama tezi endokrini yanafanya kisasa. kuu endocrine tezi kongosho ni, tezi, tezi adrenal, kongosho na tezi tezi. Wanawake na wanaume wana homoni zinazozalishwa katika miili yao katika maeneo hayo isipokuwa viungo vyao ngono. Kwa wanawake, ni katika ovari na kwa ajili ya watu makende. Kwa hiyo, baadhi ya sababu na dalili za homoni usawa tofauti katika wanaume na wanawake.

1. Sababu

Wakati tezi kwamba kuzalisha homoni malfunction, kwa kawaida kuzalisha homoni ziada na kusababisha kukosekana kwa usawa. Katika watu, kuzeeka na Testosterone kushuka ni sababu kubwa ya homoni usawa ambapo katika wanawake dhiki, vipodozi fulani, kuzaliwa kudhibiti dawa, wanakuwa wamemaliza na uchafuzi wa mazingira.

2. Dalili

Kununa na uzito ni dalili za kawaida kuonekana katika wanawake na wanaume. Dalili nyingine hupatikana katika wanawake ni kupoteza kumbukumbu, mapemakuzeeka, kupoteza nywele, misuli na kupoteza mfupa, PMS, kupoteza nywele, osteoporosis, gari chini ya kingono nk Katika wanaume, dalili nyingine ni pamoja na Asili manii kuhesabu-, wazi kibofu na erectile dysfunction.

Homoni usawa Home tiba

1. Kupitisha mlo kamili

Kuwa na mlo sahihi ni ya kwanza na njia bora ya kukabiliana na usawa homoni.

• Veggies na matunda. Hutumia mboga mbalimbali za majani na matunda mara kwa mara ili mwili anapata wigo kamili ya madini na vitamini.
• Organic Chakula. Nafasi vyakula na livsmedelstillsatser kemikali na homoni aliongeza kama bidhaa za maziwa na nyama ya kibiashara na vyakula hai. Chaguzi hai na homoni ya bure yanaweza kupatikana katika maduka makubwa mengi. Kuwa anahofia ya soy kama ina uwezo wa kuongeza viwango vya estrogen.
• Omega-3 fatty kali. Kula mengi ya omega-3 fatty kali na kuepuka polyunsaturated mafuta kama wao oxidize kwa urahisi na ni imara. Mafuta iliyooksidishwa kusababisha kiini mutation na kuvimba.
• Nazi Mafuta. Inatoa kuanza ujenzi muhimu kwa ajili ya uzalishaji wa homoni. Ni pia kusaidia katika kupunguza kuvimba, kupoteza uzito na ina antibacterial na antimikrobiell mali.

2. kuchukua virutubisho

Unaweza pia kujaribu kufuatia tiba za asili ili kusaidia usawa homoni yako.

• Maca. Maca anavyowalisha na stimulates tezi na hypothalamus tezi kwamba kudhibiti tezi nyingine. Kwa hiyo, wakati wao ni uwiano, wao pia kusawazisha tezi nyingine.
• Magnesiamu. Ni neutralizes athari ambazo zinatokana na dhiki tangu mkazo ni moja ya sababu za homoni usawa kwa wanawake.
• Vitamini vitamini D. Hii inajulikana kusaidia kupunguza dalili zinazohusiana na mabadiliko ya haraka kiwango homoni.
• Gelatin. Kula vyakula matajirikatika gelatin corrects uchochezi na magonjwa neurodegenerativa; baadhi yake ni unasababishwa na homoni usawa.
• DHEA. Hii ni ngono homoni ya steroidal mtangulizi. Ni waongofu na estrogen katika wanawake na Testosterone katika wanaume. Ingawa ni zinazozalishwa katika tezi Adrenal, una fursa ya kuchukua katika mfumo wa kuongeza.
• Black cohosh. Hii ni mimea ambayo ina phytoestrogen ambayo ni ya asili zinazotokea estrogen na ni kutumika katika matibabu ya homoni usiokuwa na usawa miongoni mwa masharti mengine. Pia kuongezeka kwa viungo vya uzazi mzunguko na kuhamasisha contraction ya kuta uterine.
• Don Quai. Hii ni mimea Kichina inayotumika kutibu masuala ya homoni katika wanawake kama PMS, uangazavyo moto yaliyoletwa na wanakuwa wamemaliza, udhaifu kawaida nk Don Quai pia kuongezeka Pelvic kanda damu kati yake.

3. kubadilisha maisha

Maskini tabia ya maisha wanaweza sana na ushawishi homoni yako ya kawaida. Kwa hiyo, kukaa mbali na tabia mbaya na kuunda moja nzuri.

• Kikomo Caffeine Ulaji. Caffeine, kuwa stimulant husababisha zaidi ya uzalishaji wa homoni. Hivyo, kunywa kidogo kahawa au unaweza badala yake pamoja na chai mitishamba.
• Kukaa mbali na Sumu. Plastiki, dawa, kemikali kaya na hata matandiko ichukue sumu kwamba huwa na kuingilia kati na ishara ya seli na homoni receptors. Kama nia ya kupata mimba, ni muhimu ili kuepuka sumu hizi ikiwa ni pamoja na kemikali nyingine za nyumbani. Kuchagua zisizo coated sufuria chuma au nyasi jikoni Ware, kuepuka kuhifadhi au joto vyakula katika plastiki, na kuacha kutumia cleaners kemikali na madawa ya kuulia wadudu.
• Kupata usingizi wa kutosha. Watu wengi wanakabiliwa usawa homoni wakati wa mchana. Kwa hiyo, usingizi kutayarisha usawa mateso.
• Kusimamia Msongo. Wasiwasi na msongo inaweza kusababishakwa usawa wa homoni na hivyo kuzidisha masharti yoyote iliyopo. Massage, yoga na kutafakari kila siku ni ufanisi hatua msamaha wa dhiki mtu anaweza kuchukua.

4. Zoezi mara kwa mara

Zoezi inajulikana kuwa kiwango cha homoni ya kudhibiti. Utumiaji mara kwa mara kuimarisha mfumo wa udhibiti wa kisasa wote katika mfumo wa mwili yaani endocrine. Nyingine zaidi ya kiwango homoni kanuni, zoezi Inapambana dhiki, nguvu mfumo wa kinga wa mtu na kuongeza nishati. Nusu saa ya wastani na hata zoezi kraftfulla kila siku ni ilipendekeza. Huenda ni pamoja na:

• Mwanga Mazoezi. Mwanga mazoezi kuongeza moyo, kuongeza kiwango cha kinga, na pia kazi misuli. Kwa Kompyuta, dakika 10-15 ya mwanga mazoezi siku atafanya. Wakati inaweza kuongezeka kama mwili anapata kutumika kwa utumiaji. Mazoezi haya ni pamoja na kutembea brisk, roller skating-, kucheza na wanaoendesha baiskeli.
• Nzito kuondoa. Si tu gani kusaidia katika kujenga misuli na nguvu kubwa, pia kuchochea majibu ya mwili homoni manufaa.

Homoni usawa Medical Matibabu

1. homoni badala tiba (HRP)

Hii ni mbinu za kisasa kutumika katika homoni usawa matibabu. Wakati HRT unafanyika, wanawake ni unasimamiwa dawa kadhaa ya kutibu usumbufu na dalili unaosababishwa na homoni usawa. Wanawake ambao ni menopausal ni wale tu kuruhusiwa kupitia aina hii ya tiba ambayo itawezesha miili yao ili kukabiliana na mabadiliko katika viwango vya homoni zao unasababishwa na wanakuwa wamemaliza kuzaa. HRP ni gharama kubwa kabisa lakini pia ni nzuri sana. Pamoja na madhara kadhaa upande, inasaidia katika kupunguza hatari ya kupata osteoporosis na moyo magonjwa kwa wanawake katika miaka yao ya mwisho. HRP pia ina matokeo sawa na ufanisi kwa wanaume.

2. Topical Gel naPatches

Wao ni kutumika kwa ajili ya kotisoli, estrogen, wanawake Testosterone na progesterone. Gels topical pia kutumika kwa silaha za ndani, mapaja ndani, au tumbo kutumia sindano (kabla ya ya kipimo) na ni moja kwa moja kufyonzwa ndani ya mkondo wa damu kupitia ngozi. Patches kama vile zinazofanana gels homoni na creams pia kuruhusu ngozi moja kwa moja. Homoni tezi pia kuja katika fomu kidonge na ni unasimamiwa kama tiba kwa homoni badala.

3. Pellet health Tiba

Hii ni matibabu kutumika kwa uwiano homoni kwa kuruhusu kemia mwili mizani hivyo kutayarisha vitality na afya kwa wanawake ambao wanakabiliwa na dalili homoni usawa.